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Mostrando entradas de octubre, 2019

Yo cambio. Una pequeña guía para nuestros cambios cotidianos

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  El cambio es una constante inevitable en la vida. Sin embargo, todos mostramos distintas formas de resistencia y gestionarlo a nivel personal puede ser un gran reto.  Ya sea un cambio de trabajo, una mudanza, una ruptura o incluso un cambio de mentalidad, pueden llevarse gran parte de nuestra energía, aunque también nos hacen más flexibles a los cambios que vendrán. Dentro de cada uno de nosotros existe un gran potencial de cambio, de transformación y de crecimiento.   1. ¿Por qué cambiar? Todo comienza por el reconocimiento de la necesidad. Necesitamos muchos cambios en nuestra vida, pero este proceso de transformación comienza con un momento de claridad. A veces la sensación de no avanzar, un evento que sacude tus creencias o simplemente una intuición interna, es lo que te hace tomar conciencia de tu necesidad de cambio. Escuchar esa voz es el primer paso hacia la evolución personal.   2. ¿Qué me pasa? Cambiar conlleva emociones de las que muchas vece...

Mejora tu productividad con CALMA

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Durante muchos años me he dedicado a ayudar a las personas a mejorar sus resultados a través de la gestión del tiempo, principalmente a través del uso del CONTROL de sus recursos y de su tiempo.  Foto: Pixabay Recuerdo en mis primeros años como formadora, una situación en la que una persona me decía que la metodología que le ofrecía para mejorar su uso del tiempo le estresaba. Realmente esta persona ya sentía síntomas de estrés, pero la solución no llegaba a aliviarlo. Por eso, durante mucho tiempo he combinado la formación en Gestión del Tiempo con la Gestión de la tensión y el estrés. Hace algo más de 10 años cayó en mis manos el libro de David Allen “ Organízate con eficacia”, en el que comparte la metodología GTD (Getting Things Done). A partir de esta metodología,   algo compleja para aplicar en algunos puestos de trabajo, he ido elaborando mi propia metodología de productividad personal, el método CALMA . ¿Por qué de nuevo un acrónimo? Durant...